Lactancia

De primera mano sé que la decisión de amamantar a tu bebé es personal. Pero si decides hacerlo, me encantaría que contaras con información real, basada en evidencia científica y digerida para que puedas disfrutar de todos los beneficios que puedes obtener a través de la lactancia materna.



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Lactancia Materna para principiantes

Como consejera de lactancia estoy consciente de que existe mucha información relacionada a la lactancia materna que pueden provocar ansiedad a las madres reales que se encuentran en la dulce espera. Así que hice el trabajo por ti y en un solo taller, te resumo toda la teoría explicada con un lenguaje llano, claro y preciso para que puedas digerir y escuchar a tu ritmo.

Lyn Glass
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Cómo crear un banco de leche materna

Las madres reales de hoy en día son mujeres activas que tienen el deseo de lactar de manera exclusiva a sus bebés. Sin embargo, la rapidez de la vida, los múltiples roles que tenemos y la entrada a la jornada laboral, nos insta a tener que crear un banco de leche para que nuestros hijos se sigan alimentando de este maravilloso oro líquido. En este taller te explico paso a paso cómo hacerlo posible sin caer en la trampa de las comparaciones ni los mitos.

Lyn Glass

Tres aspectos claves para la lactancia

Aquí te comparto los tres aspectos claves de una lactancia exitosa

Agarre del bebé

Posición para lactar

Postura Lactancia

Lyn Glass
Invitada: Dra. Massiel Alvarez

#57. El ABC de la alimentación complementaria

En este episodio te damos unas pinceladas del ABC de la alimentación complementaria junto a una querida nutrióloga clínica, la doctora Massiel Alvarez. ¿Qué es? ¿Por dónde iniciamos? ¿Qué es eso de baby led weaning?
Invitada: Pinka Life

#53. Qué realmente esperar luego de la dulce espera

Son muchas las cosas que leemos o qué nos cuentan sobre lo que viene después del embarazo. Pero nunca será lo mismo que vivirlo y experimentarlo. Por eso, hoy hablamos claro y pelao’ con Arabelle Rojas, mejor conocida como Pinka Life (en redes), sobre las expectativas y realidades del postparto. Además, a nuestras mamis en la dulce espera, les tenemos un mega regalo si escuchan hasta el final de este episodio.
Panel: Michaela Arriaza, Yamel Mora y Layra Henriquez

#32. Hablando claro de lactancia

Cuando varias mujeres se unen a hablar sobre la importancia de la lactancia materna, surgen temas, testimonios e información valiosa para otras madres reales. En este episodio hicimos un panel con invitadas especiales: Michaela Arriaza, Doula posparto y asesora de lactancia materna, Yamel Mora, una madre real y Layra Henríquez. Acompáñanos, ríete y descubre algunos tips que nos funcionaron a nosotras.
Invitada: Aurelina Estévez

#30. Los derechos de una madre lactante

¿Qué es legal y qué no cuando una madre da a luz? ¿Qué cosas puede hacer una madre para proteger su lactancia materna exclusiva desde el embarazo o en el momento del parto? ¿Qué es real y qué no? En este episodio conversamos con la abogada Aurelina Estévez, a su vez presidenta de la organización Prolactar RD para que nos aclare y traiga paz a tu maternidad.
Invitada: Mariel Guerrero

#27. El real desahogo entre madres

El desahogo entre madres reales es justo, necesario y saludable. Por eso, quisimos invitar a nuestra amiga Mariel Guerrero, comunicadora e influenciadora de redes sociales, para que nos comparta sobre su expectativa-realidad de la maternidad, lo que pensaba que era y lo que ha significado tener a su hija Numabela en su vida.
Lyn Glass y Zeny Leyva

#26. ¿En qué lugar de la lista te colocas tú? Hablemos de autocuidado

Basta ya de sentirnos mal por necesitar tiempo para nosotras y querer separarnos un momento de nuestros hijos para recargar energías. En este episodio te damos paz mamá y te dejamos saber que no eres la única que ha necesitado un descanso de sus bendiciones para volverse a sentir mujer, para conectar consigo misma y volver con más paciencia y amor al hogar.
Invitada: Yeri Peguero

#25. Milagro de vida

En este episodio escucharás un testimonio en primera persona de como el COVID-19 llegó a la vida de una mami embarazada de su segundo bebé y como, gracias al poder de la oración, del amor de su familia y el arduo trabajo de grandes doctores, se logra el milagro de vida que le permiten hoy compartirlo con nosotras y tener a su bebé Montse en sus brazos.
Lyn Glass y Zeny Leyva

#14. Mitos, realidades y desahogos de la lactancia materna

¿La lactancia sale natural? ¿Existen alimentos que aumenten la producción de leche? ¿Es cierto que la lactancia hace que pierda de peso? ¿Debo dejar de comer si estoy lactando? En este episodio estaremos desmintiendo y aclarando algunos puntos importantes que nada tienen que ver con la realidad y muchas veces confunden o desalientan a las mamás que quieren amamantar.

Reflejo disfórico de eyección de leche materna

Mi primera experiencia con la lactancia fue complicada.

Problemas Lactancia

Lyn Glass

Postura y posiciones para amamantar a tu bebé

Seguramente has visto en las redes sociales múltiples opciones para lactar a tu bebé.

Lyn Glass

Los tres mitos más famosos y más falsos de la lactancia materna

Cuando algo pasa de boca en boca, aunque sea falso, suele ser aceptado por la mayoría sin buscar veracidad de los hechos. Pues, eso mismo pasó con la lactancia.

Lyn Glass

Lactancia materna y COVID-19

Sí, se puede amamantar a nuestros bebés si estamos contagiadas con el virus del COVID-19. También podemos seguir amamantando al colocarse la vacuna, puesto que no contiene el virus vivo en su elaboración y no existe razón científica alguna que indique que en ambos casos sea necesario hacer un destete, ni siquiera momentáneo.

Lyn Glass

10 consejos reales para lograr una lactancia exitosa

Sí, lactar es un proceso natural biológico: damos a luz, las hormonas se nivelan y el calostro comienza a fluir por nuestro cuerpo. Pegamos al bebé y ¡Voilá! estamos lactando.

Lyn Glass

#1. ¿Quiénes somos y por qué un podcast?

¡Ya está aquí! un proyecto de madres reales para madres reales. En este primer capítulo nos presentamos y te contamos un poco de nosotras. ¿Queríamos realmente ser madres? ¿La maternidad es todo lo que esperábamos y más? ¿Qué hemos aprendido en estos años? Aquí te revelamos nuestro corazón. Todos los martes te traemos un nuevo episodio.