Si estás leyendo este artículo y pasas de los 30 años, es probable que no hayas sido educado para regular tus emociones.

La razón es que la generación pasada, con sus luces y sombras, no tenía la información con la que contamos hoy en día y así mismo como ellos aprendieron, nos enseñaron a aplastar aquellas emociones “negativas” o “malas”, porque no eran permitidas. 

Así, fuimos creciendo con la idea de que estar enojado o tristes era algo malo o no permitido para la sociedad.

Por eso, de seguro cuando escuchas la frase: “todas las emociones son buenas y válidas”, probablemente te causa un poco de ruido. Y quizá la razón sea que estés confundiendo la palabra emoción o la palabra comportamiento. 

La emoción es lo que sentimos dentro y el comportamiento es cómo expresamos esa emoción hacia afuera. Entonces sí, toda emoción es válida. Por eso no existen emociones buenas y emociones malas. Lo que existen son comportamientos apropiados e inapropiados.

Porque sí tengo derecho a sentir enojo, pero lo que no tengo derecho es a pegarle a otra persona por ello o hacerle daño a nadie.

¿Se entiende mejor?

Por eso escucharás que la crianza respetuosa propone validar la emoción de nuestros hijos, pero colocar límites al mismo tiempo en cuanto a la forma en que esa emoción es expresada. 

Por ejemplo: un niño hace una rabieta en el supermercado porque su mamá no le quiso comprar un dulce. La emoción del enojo es permitida, porque él quiere ese dulce. Entonces, puedo validar su enojo ante mi límite, pero enseñarle que la forma de expresarlo debe ser diferente. Puede tratar de pedirlo de manera más amable, llegar a acuerdos, negociar o aceptar que ese día, no se puede comprar el dulce y aprender a lidiar con esa emoción fuerte que le arropa.

Ejemplo ahora de cómo se ve esto desde la perspectiva de los padres: Tu hijo te habla mal o te grita. Eso produce en ti una emoción de enojo, que es totalmente válida. Pero es vez de reaccionar en automático, validas lo que sientes, pausas, reconoces la emoción, ves qué quiere comunicarte y luego respondes: “El enojo me quiere decir que no me gusta que me hablen así”. Al reconocerlo, eres capaz de respirar y poner límites diciéndole a tu hijo: “Entiendo que estés enojado, yo también me acabo de enojar porque no me gusta que me hables asi, vamos a calmarnos primero y hablar en un tono más apropiado”.

¿Viste? Validaste tu emoción, pero mediste tu comportamiento. Y eso mismo le estás enseñando a hacer a tus hijos a través del ejemplo.

Así que cuando comprendemos que toda emoción nos quiere comunicar algo, seremos más capaces de darle nombre a lo que sentimos, hacer una pausa y luego reaccionar con más compostura.

Es completamente normal que ocasiones estemos alegres, otras veces enojados y otras veces tristes. 

Si les permitimos entrar, vamos a darle la bienvenida, a aprender a reconocerlas, analizarlas, contenerlas y sacarlas. 

Una vez aprendamos a hacer esto es que podremos decir que alcanzamos entonces la inteligencia emocional. 

Domarlas a ellas para no permitir que nos domen a nosotros.

Espero que te sirva.

Así lo explica Becky Bailey, creadora del programa Concious Discipline y Daniel Siegel, autor del Cerebro del Niño:

Nuestro cerebro es como una casa de dos pisos. La primera planta es aquella que se deja llevar, que actúa por impulso sin medir las consecuencias de sus actos y la que busca la gratificación instantánea. Y eso a veces se traduce en esa reacción impulsiva y física en la que no medimos límites ni consecuencias.

Y la segunda planta, es la que piensa, analiza y la que busca protegernos tomando decisiones que nos convienen y no necesariamente que nos gustan. Que es básicamente la forma en que quisiéramos haber reaccionado, pero no hacemos muchas veces.

Por eso, a veces somos la persona que tiene toda la intención de comer saludable y mantener la dieta, y también la misma que cuando ve un pedazo de pizza… a veces cae en la tentación.

¿Qué separa entonces ese piloto automático con ese piloto intencional? La pausa, la respiración, la detención intencional.

Por eso, la importancia de respirar. De oxigenar nuestro cerebro, de elegir una respuesta inteligente en lugar de una respuesta reactiva.

Y se ve así:

Piloto automático: Algo nos detona – reaccionamos de inmediato, sin pensarlo.

Reacción consciente: Algo nos detona – Pausamos, respiramos – Respondemos diferente, elegimos lo que deseamos hacer, con más calma e intención.

Entonces sí, la pausa funciona.

Funciona cuando tus hijos detonan algo en ti que no puedes controlar y necesitas alejarte unos segundos para responder con intención y no con ira.

Funciona cuando te lanzan un insulto y todo tu cuerpo te dice que devuelvas el golpe. Pero no lo haces, porque pensaste mejor en las consecuencias y no vale la pena.

Funciona cuando quieres lograr un cambio en tu vida, en tus metas, en tu forma habitual de responder. Cuando te quieres comer la pizza, pero pausas y dices, no, tengo una meta y voy a cumplirla o sí, hoy me la voy a comer y mañana retomo. Pero al final, la decisión es tuya.

La pausa no es solamente el famoso contar hasta 10. La pausa se puede ver como alejarte de una situación que no te conviene con todo y enojo, darte un baño de agua fría, estar a solas con tus emociones, meditar, rezar, practicar diariamente ejercicios de respiración o hacer ejercicios para drenar un mal día en la oficina.

La pausa nos permite acercarnos más a una crianza intencional. A soltar el piloto automático e interiorizar que no todos los días podemos “darle pizza” a nuestros hijos si estamos velando por su bienestar.

La transformación no será de la noche a la mañana, pero lo que hoy es una práctica, mañana se convertirá en la “nueva tú”.

Y con lo que me encuentro usualmente es que las mamis se concentran mucho en saber sobre el agarre correcto en el seno y descuidan otros aspectos igual de importantes para tener éxito en sus metas.

Así que aquí te comparto los tres aspectos claves de una lactancia exitosa:

1. Postura
2. Posición
3. Agarre

En ese mismo orden.

La postura se refiere a la forma en qué mamá está posicionada. Es ideal que estés cómoda tú primero. Lo más probable es que dures un ratito en ese mismo lugar y necesitas sentirte bien para poder ayudar y alimentar a tu bebé.

La posición entonces, se refiere a la forma en que colocas a tu bebé en el pecho. No hay una sola forma ni una más correcta que otra. Esto va a depender de tus preferencias, de tu comodidad y de la de tu bebé. Juntos deben lograr que estén cómodos para poder pasar ese ratito juntos en armonía y felicidad.

Ya de tercero viene el agarre, que se refiere a la forma en que el bebé se pega del pecho de mamá y que si no se hace adecuadamente pudiera provocar dolor o poca transferencia de leche, que provocaría otras dolencias. 

Un agarre correcto debe consistir de varias características: 

• Bebé se lleva al seno, no el seno al bebé. Esto provoca que mamá descuide su postura y que el bebé quede alejado.
• El bebé y mamá deben estar pancita con pancita. 
• Oreja, hombros y cadera del bebé deben estar alineados.
• La boca del bebé debe estar completamente evertida, como boca de pez o pato, hacia afuera.
• El bebé debería tener una buena parte de la areola en la boca, con el labio inferior y la mandíbula cubriendo la mayoría de la parte inferior de la areola.
• Verificar que no haya hoyos por los lados o escuchar chasquidos.
• El bebé debe comenzar a mamar sin provocar dolor o solamente succionar del pezón.

Si aún realizando todos estos pasos o sentir algún dolor durante tu lactancia, no dudes en llamar a una consejera o asesora de lactancia. Un simple cambio o dato puede transformar de manera positiva toda tu experiencia de lactancia. 

Espero que esta información te traiga paz y te sirva.

Sin embargo, el maltrato físico no debe llegar a convertirse en la forma idónea para resolver los conflictos. Ni entre adultos y sobre todo, de adultos a niños. Por eso, quiero proponer algunas alternativas para poder colocar límites en el hogar sin recurrir a las pelas, gritos, castigos o humillación verbal.

1. Cálmate tú primero. Nadie puede ofrecer la calma que no posee. Así que el ejercicio de mantener la paciencia debe iniciar por ti. Saber reconocer cuándo explotas, qué desata tu ira interior y cuáles frenos puedes colocar para no agredir, es un trabajo consciente que debes practicar con autoconocimiento y autocuidado. 
   
2. Bájate a su nivel, pregunta y escucha. Con regularidad, nuestros hijos hacen algún berrinche o rabieta por alguna necesidad no suplida. Sobre todo los más pequeñitos. Así que cuando ya hayas respirado y encontrado tu paz, recuerda que es un niño y que por algo actuó de esa manera. Indaga con preguntas y escucha lo que tiene para decirte antes de reaccionar violentamente.
   
3. Conversa y explica. Luego de haberlo escuchado y entendido qué fue lo que pasó o qué desató ese comportamiento inadecuado, es momento de recordarle cuál es el límite (en caso de que haya rayado las paredes de la casa), dejarle saber cuál es la consecuencia de su actuar (ahora deberás limpiarla) y explicarle porqué eso no estuvo bien.

Utilizar las situaciones cotidianas del día a día para educar a nuestros hijos en valores es el mayor regalo que haremos para su desarrollo integral a futuro. Talvez en esa conversación te diste cuenta que tu hijo pintó las paredes porque en el colegio hay una pared de pintar, te acerca al entendimiento y te permitirá recordar las reglas de la casa y llegar a un acuerdo de delimitar un espacio de la pared de su cuarto para pintar.

Los tres pilares de una crianza con respeto son el amor, los límites sanos y la empatía. Mientras más rápido entendamos que no somos nosotros contra nuestros hijos, más nos acercaremos a un hogar más armónico y libre de malestares.

Cosechar una relación con nuestros hijos no es algo que se desea, sino que se cosecha con pequeñas acciones de amor y aprendizajes día a día.

Todo esto es falso. 

La crianza respetuosa, comúnmente llamada Crianza Positiva, Disciplina Positiva o consciente, es un estilo de vida en el que los padres reconocen que sus hijos son seres humanos con derechos y deberes, que merecen ser tratados de acuerdo a su etapa de desarrollo con un abordaje más empático, sin violencia, gritos ni castigos, pero sí con límites sanos, reglas, rutinas y responsabilidades acordes a su edad. 

Pero, ¿qué sucede? Que muchas veces, este modelo de crianza es confundido con otro modelo parental que es el permisivo: sin reglas, sin límites y más negligente. Donde impera la ausencia de conductas contenedoras, regulatorias y educativas. 

¿Cuándo inicia la crianza respetuosa?

Para mí, inicia cuando inicia la educación pedagógica que coloca al niño como el centro de su propio aprendizaje y al maestro como su guía. Autores como Rosseau, Rebeca Wild, Froebel y Maria Montessori, fueron ejes centrales desde el siglo XVIII en adelante y propulsaron la idea de permitir al niño descubrir el mundo en un ambiente seguro, de juego y diseñado para impulsar su independencia y autonomía. 

Más adelante, afincamos toda esta información con la Teoría del Apego de John Bowlby, psiquiatra y psicoanalista, quien a finales de los años 1950 afirmó que los bebés y niños necesitaban de un vínculo emocional sólido (principalmente materno), para poder desarrollar correctamente su personalidad y sus potencialidades, y así poder vincularse exitosamente en a lo largo de su vida.

Más adelante, el Dr. William Sears definió las 8Bs de la crianza respetuosa, partiendo de la teoría de Bowlby:

• Birth bonding (Lazos afectivos desde el nacimiento).
• Breastfeeding (lactancia materna)
• Baby wearing (portear al bebé o llevarlo encima)
• Bedding close to baby (Dormir cerca del bebé)
• Belief in the language value of cry (Confianza en el llanto como lenguaje)
• Beware of baby trainers (Tener cuidado con los adiestramientos)
• Balance (Balance)
• Both (La importancia de tanto mamá como papá en la vida del bebé).

Estas indicaciones de Sears rompieron con muchos esquemas de la época en que se proponía dejar al bebé llorar, fomentar la independencia temprana o entrenamientos antes de la etapa de desarrollo correspondiente. Por tanto, la crianza respetuosa inicia desde el embarazo mismo y está presente desde el momento en que tomamos a nuestros bebés en brazos.

Conforme el niño va creciendo, se van incorporando otras pautas propias del comportamiento esperado en la primera infancia como: la agresividad infantil, las rabietas, los comportamientos inadecuados y el desafío hacia las figuras de autoridad. 

Sin gritos ni castigos

Es tal vez la razón por la cual los padres, sobre todo los latinos, piensan que la crianza respetuosa es algo novedoso o de moda. Venimos de modelos socio políticos donde imperaban dictaduras, violencia y maltrato hacia los ciudadanos, que de una forma u otra fue permeando en la sociedad e introduciéndose como un modelo de crianza que también imponía la autoridad a las parejas femeninas y a los hijos. 

Fue normalizado el trato tosco, el respeto desde el miedo, las pelas, los gritos, las amenazas y los castigos emocionales. Aunque hemos avanzado en materia de políticos más dóciles con el pueblo, aún tenemos remanentes de pensar que esa forma de educar era la más apropiada. 

Así, que cuando mencionamos el respeto, el amor, la empatía y los límites sanos… sabemos que provocamos corto circuito en muchos hogares. Pero, como dijimos al inicio, no se trata de criar sin límites, sino de criar sin violencia.

Pautas para una crianza respetuosa

• Entiéndela antes de embarcarte a la experiencia. Si fuiste criado en un ambiente autoritario, talvez se te haga más difícil ser paciente con la etapa evolutiva de tus hijos.
• Establece límites claros en el hogar. Déjales saber a tus hijos cuáles cosas son negociables y cuáles no. Ej: Pueden elegir bañarse antes o después de comer, qué ropa ponerse dentro de las opciones sugeridas por mamá o papá o cinco minutos más de muñequitos. Pero, no pueden dejar de cepillarse diariamente o comer en la sala viendo TV o pegar a otra persona. 
• Establece responsabilidades acorde a su edad y rutinas diarias. Ej: recoger el cuarto antes de salir, tender la cama, preparar su mochila la noche antes y asegurarse que su uniforme esté limpio. A cada edad, su dosis.
• Practica la amabilidad y la firmeza al mismo tiempo. No gritar no equivale a no hablar con tono firme. Los niños deben de saber que en algunas ocasiones un no es un no y que es probable que mamá eleve la voz para llamar su atención. Sobre todo cuando se trata de su seguridad o protección.
• Conexión antes que corrección. Escucha activamente lo que tus hijos tengan para decirte. A veces entenderemos mejor la situación si les dejamos hablar y expresarse, siempre respetando el ambiente y a la persona a la que se dirigen.

Establecer una relación de respeto mutuo, de conexión emocional permitirá que en tu hogar se viva un ambiente donde la comunicación y la armonía fluyen, la confianza se solidifica y hace que el ambiente entre todos los miembros de la familia sea más bonito, más amable y a la vez, más divertido. 

No es fácil, no funciona a corto plazo y requiere mucha paciencia y tolerancia de nosotros los adultos. Imagínate una semilla que siembras hoy para ver el árbol y sus frutos en el futuro. Sí se puede.

Sin embargo, muchas veces, esos anhelos se ven opacados por el comportamiento propio de los niños en diferentes etapas de desarrollo y nuestras acciones, a veces no corresponden con lo que deseamos a largo plazo.

Por tanto, es importante que conozcamos los diferentes estilos de crianza para saber qué, cómo y cuándo adoptar ciertas actitudes frente a esos desafíos del día a día.

Lo primero es saber que existe mucha información sobre este tema y bibliografía que te animo a seguir leyendo. De mi parte, me gusta aquella que desarrolla y aborda cuatro estilos en base al nivel de firmeza y el nivel de amabilidad que aplicamos al momento de disciplinar a nuestros hijos.

Estilo de crianza autoritario: mucha firmeza y poca amabilidad

En este estilo de crianza tenemos a padres muy exigentes, severos e inflexibles. Padres que recurren a un tono de voz alto y firme, muchas veces con gritos, amenazas, castigos (físicos y emocionales), que establecen reglas sin tener en cuenta la etapa de desarrollo del niño para cumplirlas correctamente. 

Son padres muy estrictos, que constantemente sobrevuelan por encima de sus hijos con el menor grado de empatía, de amor, de contacto físico, solo cuando emplean la violencia para “corregir” o disciplinar. No toman en cuenta la voz del niño o sus necesidades y no crean un vínculo afectivo seguro en la casa. 

Esto provoca, a largo plazo, adultos con un alto grado de desconexión con sus padres, sumisas o con baja autoestima, temorosos, con altos grados de ansiedad o depresión. Así también como el otro extremo de ser multiplicadores del modelo, conducta agresiva por haber tenido este ejemplo en casa.

Estilo de crianza permisivo: poca firmeza y mucha amabilidad

Aquí tenemos el opuesto al extremo. Padres con baja exigencia, cero reglas o límites en casa, complacientes con todas las peticiones de sus pequeños, altamente disponibles para decir que sí y responder de manera inmediata con los caprichos o mandatos de los niños. 

Este estilo de crianza, si pudiera llamarse así, responde a padres que desean ser amigos de sus hijos o que no quieren de ninguna manera establecer límites o decir “no” para evitar disgustos, malestares, rabietas o demás.

La consecuencia negativa con este estilo es que, a largo plazo, provoca actitudes poco pacientes, intolerantes, con baja resistencia a los límites de la vida, autocontrol inexistente y con bajo grado de resiliencia y adaptabilidad a nuevos ambientes donde las cosas no suceden a su paso o a su forma. 

Estilo de crianza negligente: firmeza nula y amabilidad nula

Aquí no tenemos ni una la otra. Padres totalmente ausentes y desconectados de su rol. Figuras parentales que no proveen contención a sus hijos ni se encuentran presentes ni emocional o físicamente para ellos. No exigen cumplimiento de reglas, límites o rutinas claras en casa, pero tampoco se muestran afectuosos. 

Estos padres delegan la crianza en terceros, (familiares o centros educativos). A largo plazo, los hijos crecen abandonados, con pobre autoestima, no saben cumplir normas y tienen problemas en la interacción social o poco sentido de valía. Usualmente salen a buscar fuera lo que no recibieron dentro, cayendo en vicios, malos hábitos o relaciones poco saludables.

Estilo de crianza democrático: balance entre firmeza y amabilidad al mismo tiempo

Este estilo de vida, más que de crianza, fomenta el amor, el respeto y los límites saludables como base de una excelente armonía familiar. Donde las reglas son colocadas por los adultos, se toma en consideración la voz del niño, la firmeza va acompañada de la empatía y se conversan sobre los problemas en un nivel ojo a ojo, cara a cara. 

Aquí, las etapas de desarrollo de los niños son muy tomadas en cuenta a la hora de establecer límites y consecuencias, puesto que no será lo mismo un límite para un niño de un año que para un niño de seis, ya que tienen niveles de cognición distinta y habilidades más desarrolladas para su cumplimiento.

Contrario a lo que piensan muchas personas, aquí no creemos en premios ni castigos, pero sí en las consecuencias lógicas y naturales. Estas le permiten al niño aprender de sus errores humanos y entender por qué no debe hacerlo la próxima vez. Es decir, que la motivación viene de adentro sin estímulos externos que condicionen si lo hace o no. 

Este tipo de crianza fomenta seres humanos seguros, con una sana autoestima y un buen manejo de sus emociones; además que crecerán más felices y esto se verá reflejado en su futuro. 

Espero que esta información te sirva y te sea útil para tu crianza.

Sin embargo, a las dos semanas de nacido, llegó la cuarentena y el encierro por la pandemia del COVID-19. Fueron días muy duros para todos y a esto se le sumó un sentimiento extraño cada vez que le daba del pecho. La boca me salivaba bastante, sentía un sabor a hierro intenso en el paladar y el estómago se revolteaba y se sentía extraño.

No le di mucha importancia, hasta que me di cuenta que esto sucedía siempre al activarse el reflejo de eyección, ya fuese lactando o extrayendo leche con el aparato o colector. Y ahí, como por arte de magia, me topo con una publicación de una cuenta de lactancia en Instagram que hablaba del D-MER: Disforic Milk Ejection Reflex. En español, Reflejo Disfórico de Eyección de Leche.

Y en ese momento, todo tuvo sentido y dejé de sentirme totalmente disociada del mundo. Ya lo que sentía, tenía un término médico. 

Según Cappa Latinoamérica, el D-MER es una condición que afecta a las mujeres lactantes que se caracteriza por: una disforia abrupta o la sensación de emociones negativas, que ocurren justo antes de la liberación de la leche y continúan por unos minutos. Antes de la bajada de leche e inmediatamente después, las madres afectadas por D-MER describen  síntomas como una sensación de vacío en el estómago, ansiedad, tristeza, temor, nerviosismo, ansiedad, malestar emocional, angustia, irritabilidad, desesperanza y emociones negativas en general. 

El inicio de los síntomas de D-MER puede ser de leve a grave, ocurriendo dentro de las primeras dos semanas posparto, con una duración de tres meses posparto o hasta el destete. Aunque carece de investigación, las causas teóricas de D-MER, se cree que es una respuesta fisiológica a la bajada de leche que pudiesen incluir una disminución de la dopamina, una deficiencia nutricional y / o un efecto ambiental. 

En mi caso, no sabría a qué atribuirle este desencadenamiento, pero estoy segura que la pandemia, el encierro, la cuarentena, no ayudaron en lo absoluto. Las opciones de tratamiento incluyen educar a los padres sobre D-MER, rastrear los desencadenantes ambientales, realizar cambios en el estilo de vida, como hidratación, nutrición, ejercicio y descanso, y / o obtener una prescripción médica par mantener los niveles de dopamina.

En mi caso, esta sensación desapareció alrededor de los 3-4 meses y pude continuar con mi lactancia exclusiva de forma maravillosa.

Espero que esta información te sirva y te ayude.

Así que lo más importante es que mamá esté cómoda primero. Que busque un lugar donde pueda acostarse o sentarse y permanecer un buen rato en la misma posición. Ese lugar puede ser tanto la cama, una mecedora acolchada, un sofá, entre otros. Mi consejo es que antes de iniciar, tengas a mano todo lo que vas a necesitar. Ya sea tu celular, agua, meriendas saludables, pañitos u otra necesidad particular. 

Una vez estés cómoda, vas a acercar a tu bebé en la posición que más cómoda te resulte a ti y al bebé también.

Aquí te dejo las más comunes y cómodas para ambos:

Ten presente, antes de iniciar cualquier posición, que el bebé es a quien acercamos al seno materno y no lo contrario. De esta forma lograremos un mejor agarre y una óptima transferencia de leche. La cabecita del bebé, sobre todo en las primeras semanas, debe sujetarse muy bien, ya que no tiene tanta estabilidad. 

Trata de no cambiar tu postura al tratar de ajustar la posición, para que de esta forma no quedes tú incómoda y el bebé prendado. Ambos deben lograr estar cómodos para que la lactancia sea exitosa.

Recuerda: postura, posición y agarre, serán esos tres factores que marcarán la diferencia,

Espero que esta información te sirva y te sea útil.

Aquí te dejo mi top tres que deben ser desterrados de una vez por todas:

MITO: “Las mujeres de seno pequeño no produce mucha gente”

REALIDAD: Las mamas están compuestas de tejido glandular (donde se produce la leche), además de tejido graso y tejido conectivo de soporte. El tamaño de la mama no influye en su capacidad de producir leche, ya que depende más de la cantidad de grasa, que del tejido glandular.

MITO: “El calostro no llena al bebé”

REALIDAD: El calostro, es la primera leche que produce tu cuerpo. Se le llama oro líquido por su aspecto amarillento y viscoso, pero también por ser el alimento ideal para un recién nacido. Es muy concentrado, está repleto de proteínas y tiene una alta densidad de nutrientes, por lo que con solo una pequeña cantidad conseguirás saciar el diminuto estómago de tu bebé. Además, tiene un papel fundamental a la hora de crear su sistema inmunitario.

MITO: “Hay que limitar la cantidad de tiempo para que el bebé no se malacostumbre”

REALIDAD: Los bebés necesitan comer con frecuencia y cada uno se pegará al pecho en tiempo indefinido. Es importante que al hacerlo vacíe por completo la mama para obtener los beneficios de la leche del inicio y del final de la toma, para obtener todos los beneficios. De la madre lactante llevar tiempo, esto perjudica su producción de leche y no saciará las necesidades alimenticias de su bebé.

Si quieres conocer más sobre las realidades de otros mitos de la lactancia, suscríbete a nuestro newsletter y recibe una guía con toda la información. 

También puedes tomar mi curso de Introducción a la Lactancia Materna donde conocerás la importancia y los beneficios de la lactancia materna en tu vida y la de toda tu familia. Sabrás cómo se produce la leche materna y cómo está compuesta, así como de la fisiología de tu cuerpo, el agarre correcto y las diferentes posiciones. También aprenderás la importancia del apego precoz, la lactancia a demanda, los mitos y realidades más infundados, las dificultades más comunes y cómo superarlas.  

Espero que esta información te sea útil.

Una vez des a luz a tu recién nacido, es seguro colocarlo piel con piel en tu cuerpo, amamantarlo de inmediato y mantenerlo cerca de tí. Hasta el momento, no se ha detectado el virus activo en la leche de ninguna madre con COVID-19, por lo que es poco probable que la COVID-19 pueda transmitirse a través de ella. 

El protocolo establecido por la Organización Mundial de la Salud (OMS) establece que puedes colocarte mascarilla, lavarte las manos, antes y después de tocar a tu bebé, desinfectar y limpiar toda superficie que hayas tocado, y lavarte el pecho solo si has tosido sobre él, de lo contrario, no es necesario hacerlo.

En caso de sentirte muy enferma para lograr una lactancia exitosa, pudieras recurrir a las extracciones para seguir ofreciendo este maravilloso alimento a través de una cucharita o de un biberón. Consulta con una consejera o asesora de lactancia para ver qué otras opciones existen para que tu producción de leche no disminuya mientras te recuperas.

Si tu bebé es quien está enfermito, no dejes de alimentarle con tu leche, puesto que ell refuerza el sistema inmunológico y a través de la leche materna tú le pasas a él tus anticuerpos, ayudándolo a combatir las infecciones. 

Espero que esta información te ayude y te sirva.